3月2日，重庆马拉缩小赛，一位参赛的胖女孩推动性面临镜头展示自我。她自信阳光的面容，劝诱了赛场表里许多东谈主的存眷。

一些赛场镜头被共享到外交媒体后，激发全网热议，无数网友为她点赞。有网友评价她：“自信的东谈主生来耀眼，你即是我方的光，不需要任何东谈主来界说！”“重马胖女孩”也因此赶快走红，她的外交媒体账号也被挖出，名叫“健身女货在路上”。

李利在重马比赛中。受访者供图

3月4日，上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.com）记者推敲上“重马胖女孩”，她名叫李利，四川东谈主。李利笑称，本年32岁的她早已过了“女孩”的年岁，不外，如今160斤的我方还是亦然领有8块腹肌的“追风青娥”……

曾是8块腹肌的“追风青娥”

“谁说胖女孩跑不十足马42.195公里？胖女孩也可以很酷，也可以闪闪发光。”3月2日，网友“曹国鹏”共享的一条重马赛场短视频在外交媒体激发了大量存眷。

张开剩余81%

视频中，一位“胖女孩”扎着两条俏皮的小辫，身着玄色的紧身归拢短袖、粉红色的豹纹紧身短裤，面临镜头，她大方地展示自我，怒放出阳光般灿烂的笑貌。

李利在重马比赛中。受访者供图

繁密网友被她的自信、阳光所感染，并称号她为“重马胖女孩”。“很阳光，很安静，这即是跑步的认识，这即是马拉松精神。”在驳倒区，网友纷纷给她点赞，有网友说：“她治好了我的身体烦燥，本来自信的东谈主最好意思。”还有网友显现：“东谈主家9年前全马3个半小时完赛，自后产后才发胖。”

“重马胖女孩”名叫李利，是别称川妹子，本年32岁。“胖是胖，但已不是女孩。”3月4日，面临记者的采访，她在电话那头自我玩弄。

李利证明，正如网友所说的那样，她还是亦然别称全马选手，不外，是8年前。李利明晰地牢记，2017年插足成皆马拉松全马赛事，她的收货是3小时43分。其时候，她真实是别称领有8块腹肌的“追风青娥”，从事健身锻练责任，体重120斤。

李利本年重马的收货。受访者供图

8年后，她再次挑战全马，这一次，场地在重庆。组委会颁发的收货文凭自大，她的净收货为5小时18分54秒。这一次，她被称为“重马胖女孩”，体重160斤。

重返赛谈找回阳光自信

从有着8块腹肌的锻练到160斤的“重马胖女孩”，这些年，李利阅历了什么？李利说率先变化的是脚色，这些年，她阅历了从青娥到配头再到母亲多重身份的蜕变。其次是心态，2021年生养后，她患上了产后抑郁症，体重也一度飙升至214斤。回忆产后岁月，李利坦言那段日子我方“眼里莫得了光”。

男儿的变化，母亲郑玉芳看在眼里疼在心里。3月5日，她告诉记者，那段时辰，看到男儿身体及精神情景的变化，她也感到缅想，但由于我方平时在作念小营业，没时辰帮男儿分管带孩子的压力，“好在男儿从小就爱跑步，我就饱读动她跑起来。”

2022年，李利启动调节我方的心态以及体魄情景。2023年，她启动重返马拉松赛场，2023年跑了广安的迷你马拉松，2024年挑战了三次半马，“其时候我体重200斤，但仍坚抓下来了。”李利说，扶直她跑下来的是一种信念，一种再行塑造我方，找回自我的信念。

李利曾经领有8块腹肌。受访者供图

为了插足此次重庆马拉松，李利积极训导，费力减重：一周5次力量训导，2到3次跑步，每次跑10到20公里，情景好巧合候会跑30公里，“毕竟重马全程42公里多，这是一个很难的挑战。”李利说，她一般在跑步机上头完成，偶尔在户外跑步，“我是一个姆妈，要把孩子照管好，莫得那么多时辰在户外训导。”

谈及本次重马比赛，李利说，马拉松前30公里靠体能，后12公里靠意识。“冲过很是线那一刻，我就哭了，哭并不是因为完成了一个42公里的全马，而是那一刻我嗅觉找回了迷失的我方。还是阿谁阳光、天真、健康的我方又追念了。”

2017年插足成皆马拉松赛事时的李利。受访者供图

李利以为，这可能即是她能在网上爆火的原因。“火的不是我，是每个平常东谈主内心长期的斗志。天下可能在我身上看到了自信阳光的脾气、焕发的人命力以及永不毁灭的精神，这种精神即是马拉松的精神。”

谈及异日，李利默示，她不再烦燥，不再纠结秤上的数字，她当今每天皆作念力量训导以及合理的有氧训导，加上健康合理的饮食，她肯定：“一定会健康、安全、有型地瘦下去。”

群众：疏庞杂体重跑者先降体重

而关于网友大体重赛马拉松对膝盖有伤害，“减肥完再跑不迟”的说法，曾在中国跳水队担任队医的归拢医学群众林盛接收上游新闻记者采访时指出，大体重仅是一个方针，弗成十足就以为大体重东谈主群进行跑步不相宜。若是有始终归拢健身的基础，下肢肌肉力量可以，有较好的体魄柔韧性和归拢互助性，跑步工夫正确，也可以弥补体重对要津的冲击，短时辰内不会形成要津的结构性毁伤。但详情的是，要津软骨的磨损退变会加快。

林盛默示，从归拢医学角度来讲，不疏庞杂体重的东谈主群进行长跑类有氧归拢减控体重。因为长跑对大体重东谈主群如故存在一定风险，主要即是对下肢要津的冲击比体重轻的东谈主群更大，不仅限于膝要津，还包括髋和踝要津。

“当要津退变到一定过程后就会出现症状了，因为咱们东谈主体的软骨很难再生，是以忽视日常如故以游水、自行车、椭圆机等归拢形式进行有氧归拢为主，跑步熟识为辅，这么可以达到既减重又不伤要津的认识。当体重裁减到正常值规模后，再从事安靖的跑步归拢不迟。”林盛对记者默示。

上游新闻记者 李坐廷体育录像/图片

发布于：重庆市